Már fél éve nézegetem Latsia blogján ezt a receptet, ugyanis az életemből totálisan kimaradt a zabkása. Ma bepótoltam és rögtön fel is került a gyakran készítendő reggelik listájára. 3 percem még nekem is van reggelente! :)

Hozzávalók:
4 evőkanál zabpehely
annyi tej, ami ellepi
méz, cukor, stb.
igény szerint gyümölcs, magvak, aszalványok

A mikró legmagasabb fokán 1,5-2 percig főzzük, megpakoljuk gyümölccsel és kanalazhatjuk is.