• smoothie pomelo alma

Smoothie pomelóval és almával – Felkapom&egészséges

2017. március 27.|0 Comments

Ez megint csak egy gyors ötlet, de hatalmas pomelókat lehet kapni mostanában: próbáljátok ki, isteni a smoothie pomelóval is! A pomelót könnyen meg lehet pucolni, a gerezdeket elválasztó hártyát egyszerűen le lehet húzni, kézzel

  • gyümölcsös túrókrém kehely

Gyümölcsös túrókrém kehelyben – desszert 10 perc alatt!

2017. március 22.|0 Comments

Veled is előfordul, hogy olyan bonyolult és stresszes minden, hogy egész nap azt várod, mikor lesz már este és rogyhatsz le végre a kedvenc foteledbe? Az ilyen estéken jól esik egy kis kényeztetés és

  • erdei gyümölcsös smoothie-chiaval

Erdei gyümölcsös smoothie – Felkapom&egészséges

2017. március 10.|0 Comments

Nem a "recept" miatt rakom fel a blogra az erdei gyümölcsös smoothie ötletét. Hanem maga az éca miatt: tarts a mélyhűtőben erdei gyümölcskeveréket és hagyj magadnak 5 percet a reggelire! Gyönyörű, finom, mindenfélével dúsítható és variálható.

  • zabpelyhes süti-szelet

Zabpelyhes süti vörösáfonyával és chia maggal – Felkapom&egészséges

2017. március 9.|0 Comments

Minél keményebb tempót diktál az ember magának, annál könnyebb belecsúszni, hogy egy "ez esett útba" vagy néhány "beszaladtam a boltba" lesz a reggeli... Aztán marad a szédelgés, a rendszertelen kajálás és a cukor- meg koffeindömping. Ez