27 2017 03

Smoothie pomelóval és almával – Felkapom&egészséges

By | 2017. március 27.|30 perc alatt, 5 perc alatt, Egyéb, felkapom&egészséges, reggeli|0 Comments

Ez megint csak egy gyors ötlet, de hatalmas pomelókat lehet kapni mostanában: próbáljátok ki, isteni a smoothie pomelóval is! A pomelót könnyen meg lehet pucolni, a gerezdeket elválasztó hártyát egyszerűen le lehet húzni, kézzel is könnyen feldarabolható, szárazabb, mint a grapefruit vagy a narancs. A hazipatika.hu az alábbi előnyeket sorolta fel a pomeló kapcsán:"Elsősorban a

22 2017 03

Gyümölcsös túrókrém kehelyben – desszert 10 perc alatt!

By | 2017. március 22.|30 perc alatt, 5 perc alatt, Egyéb, sütemény|0 Comments

Veled is előfordul, hogy olyan bonyolult és stresszes minden, hogy egész nap azt várod, mikor lesz már este és rogyhatsz le végre a kedvenc foteledbe? Az ilyen estéken jól esik egy kis kényeztetés és ez a desszert egy fokkal jobb, mintha a nutellás üveg alján koppanna a kanalad. A gyümölcsös túrókrém maximum 10 perc alatt

10 2017 03

Erdei gyümölcsös smoothie – Felkapom&egészséges

By | 2017. március 10.|30 perc alatt, 5 perc alatt, felkapom&egészséges, reggeli, tejmentes, vegán|0 Comments

Nem a "recept" miatt rakom fel a blogra az erdei gyümölcsös smoothie ötletét. Hanem maga az éca miatt: tarts a mélyhűtőben erdei gyümölcskeveréket és hagyj magadnak 5 percet a reggelire! Gyönyörű, finom, mindenfélével dúsítható és variálható. Hozzávalók 1 pohár erdei gyümölcsös smoothie-hoz: 1 pohár fagyasztott erdei gyümölcs 1 dl víz 1 teáskanál chia mag Mindent összeturmixolunk fél perc

11 2017 01

Zabkása – elvitelre! – Felkapom&egészséges

By | 2017. január 11.|5 perc alatt, felkapom&egészséges, gluténmentes, reggeli, tejmentes, vegán, vegetáriánus|2 hozzászólás

Zabkását reggelizni jó dolog. Gyorsan elkészül, változatos és békésen lehet felette nyammogni, amíg betöltődnek a nap elkezdéséhez szükséges folyamatok. :) Még egyszerűbbé teszi az életed, ha előző este elkészíted, és a kását egy jól záródó, lapos befőttesüvegbe zárod. Így reggel félálomban elég a táskádba dobnod! ;) A zabkása elkészítése Megfőzheted tűzhelyen, de akár mikróban is: a mikrós

25 2016 01

Avokádókrém – ötperces ételek

By | 2016. január 25.|30 perc alatt, 5 perc alatt, tejmentes, vegán, vegetáriánus|1 Comment

Akció esetén tessék felpakolni belőle! :) Általában rá kell hagyni néhány napot otthon, amíg teljesen puhára érik, de megéri várni: reggel elég egy avokádót és némi friss péksütit bezsákolni, hogy ebédidőben pár perc alatt finom és friss szendvicseket készíthessünk belőle. Hozzávalók: 1 érett avokádó ízlés szerint só, bors, fokhagyma(só) egy teáskanál citromlé Az avokádót kettévágjuk

22 2016 01

Paradicsomleves mozzarellával – 5 perc alatt

By | 2016. január 22.|30 perc alatt, 5 perc alatt, gluténmentes, leves, vegetáriánus|0 Comments

Boldog új évet, így majd egy hónapos csúszással! :) Meglepő módon úgy alakul az életem, hogy inkább élem, mint írom mostanában, de lassan visszatalálok ide is. Újfent túl vagyok egy költözésen, egy varázslatos hangulatú kis lakást sikerült kivennem, de a receptek számából már sejthetitek, hogy az egyetlen gyenge pontja a konyha - gyakorlatilag még nincs. Hangsúly

Load More Posts