9 2017 07

Egészséges amerikai palacsinta – zabos reggelekre

By | 2017. július 9.|30 perc alatt, Egyéb, reggeli|1 Comment

Eltántoríthatatlan rajongója vagyok a kényelmes, hosszas hétvégi reggeliknek. De a hétvége nekem is hétvége: hát ki a fene szeretne másfél órával korábban kelni, hogy négyfogásos reggelit tálaljon? :) Így aztán folyamatosan kísérletezem újabb receptekkel, hogy az elkészítési időt csökkentsem, az ízt pedig kimaxoljam. Ezzel az egészséges amerikai palacsinta recepttel sikerült. Mitől egészséges amerikai palacsinta? Egy

27 2017 03

Smoothie pomelóval és almával – Felkapom&egészséges

By | 2017. március 27.|30 perc alatt, 5 perc alatt, Egyéb, felkapom&egészséges, reggeli|0 Comments

Ez megint csak egy gyors ötlet, de hatalmas pomelókat lehet kapni mostanában: próbáljátok ki, isteni a smoothie pomelóval is! A pomelót könnyen meg lehet pucolni, a gerezdeket elválasztó hártyát egyszerűen le lehet húzni, kézzel is könnyen feldarabolható, szárazabb, mint a grapefruit vagy a narancs. A hazipatika.hu az alábbi előnyeket sorolta fel a pomeló kapcsán:"Elsősorban a

10 2017 03

Erdei gyümölcsös smoothie – Felkapom&egészséges

By | 2017. március 10.|30 perc alatt, 5 perc alatt, felkapom&egészséges, reggeli, tejmentes, vegán|0 Comments

Nem a "recept" miatt rakom fel a blogra az erdei gyümölcsös smoothie ötletét. Hanem maga az éca miatt: tarts a mélyhűtőben erdei gyümölcskeveréket és hagyj magadnak 5 percet a reggelire! Gyönyörű, finom, mindenfélével dúsítható és variálható. Hozzávalók 1 pohár erdei gyümölcsös smoothie-hoz: 1 pohár fagyasztott erdei gyümölcs 1 dl víz 1 teáskanál chia mag Mindent összeturmixolunk fél perc

9 2017 03

Zabpelyhes süti vörösáfonyával és chia maggal – Felkapom&egészséges

By | 2017. március 9.|Egyéb, felkapom&egészséges, reggeli, sütemény|0 Comments

Minél keményebb tempót diktál az ember magának, annál könnyebb belecsúszni, hogy egy "ez esett útba" vagy néhány "beszaladtam a boltba" lesz a reggeli... Aztán marad a szédelgés, a rendszertelen kajálás és a cukor- meg koffeindömping. Ez a zabpelyhes süti azért készült, hogy egész hétre legyen egészséges reggeli otthon. Így aztán a legnagyobb rohanásban is kiegyensúlyozott maradok. Plusz a

30 2017 01

Mini fánk – sütőben, 30 perc alatt, akár reggelire is

By | 2017. január 30.|30 perc alatt, reggeli, sütemény|0 Comments

A mini fánk tökéletes édesség: egy aprócska, könnyű, fűszeres, édes falatka. Lehet hozzá venni spec sütőformát, de elkészíthető egyszerű muffinpapírban is. (Amiből egy sütővel rendelkező háztartásban úgyis kallódik néhány darab a szekrényben. Pöttyös. Meg karácsonyfás. Meg kisautós. Az impulzusvásárlás szentesíthető ezzel a recepttel!) Ha hagyományos farsangi fánkot, vagy sütőben sült fánkot keresnél, akkor itt megtalálod. Ezt

11 2017 01

Zabkása – elvitelre! – Felkapom&egészséges

By | 2017. január 11.|5 perc alatt, felkapom&egészséges, gluténmentes, reggeli, tejmentes, vegán, vegetáriánus|2 hozzászólás

Zabkását reggelizni jó dolog. Gyorsan elkészül, változatos és békésen lehet felette nyammogni, amíg betöltődnek a nap elkezdéséhez szükséges folyamatok. :) Még egyszerűbbé teszi az életed, ha előző este elkészíted, és a kását egy jól záródó, lapos befőttesüvegbe zárod. Így reggel félálomban elég a táskádba dobnod! ;) A zabkása elkészítése Megfőzheted tűzhelyen, de akár mikróban is: a mikrós

23 2015 10

Sonkás tojás muffinformában

By | 2015. október 23.|30 perc alatt, alap, reggeli|0 Comments

Imádok nagy, bőséges reggeliket készíteni, ha vendégek vannak nálunk. Mivel általában koránkelő pacsirták töltik nálam az éjszakát, ezért rendszeresen belefutok abba, hogy sokszor egy óra, mire elkészül az összes fogás és kopogó szemű várakozók állnak körül. Így kipróbáltam a már sok helyen olvasott muffinformás tojássütést és nekem nagyon bejött! :) Előző este összeállítom a fűszereses

9 2015 05

Banános csokiparányos turmix

By | 2015. május 9.|30 perc alatt, csokoládé, reggeli|0 Comments

Néha vannak időszakok, amikor meg kell állni és szigorúan csak a pihenésre koncentrálni, mielőtt újra belevetem magam a mozgalmas hétköznapokba, a munkába és a hatfelé figyelésbe.Az elmúlt fél év nagyon izgalmas, változatos és egyben borzasztó nehéz is volt, ezer különböző terheléssel és elvárással, némi sikerrel, talán több kudarccal, de mindenesetre sok tapasztalattal. Már egy hete

9 2014 06

Meggyturmix

By | 2014. június 9.|30 perc alatt, reggeli|0 Comments

Gyorsan elkészülő könnyű reggeli, tökéletes helye annak a maradék 2-3 marék gyümölcsnek, amit már mindenki csak nézeget és tapogat a tál alján, kevés mosogatnivaló van utána és imádjuk :)Ízlés szerint lehet turbózni fűszerekkel, tejszínhabbal, egy kis fagylalttal, natúr joghurttal, vagy lehet akár pár szem müzlivel díszíteni, én most egy kevés tejjel rétegeztem.Hozzávalók 2 főre:3 marék

21 2009 10

Expressz croissant – Trinityn keresztül Limara nyomán

By | 2009. október 21.|kenyér, reggeli, sütemény|4 hozzászólás

Trinitynél olvastam az expressz croissant receptjét, ahonnan Limarához jutottam: és ez az eredmény! :) Egy kellemes szombati reggeli támasztotta alá, hogy megéri kódorogni. A receptben teljesen Limarát követtem. A mennyiségről: 2 főre 25 dkg lisztből készítettem a tésztát, és el kell mondanom, hogy most először sikerült élesztő segítségével olyat művelnem, amin magam is meglepődtem. Hozzávalók

Load More Posts