Nem a “recept” miatt rakom fel a blogra az erdei gyümölcsös smoothie ötletét. Hanem maga az éca miatt: tarts a mélyhűtőben erdei gyümölcskeveréket és hagyj magadnak 5 percet a reggelire! Gyönyörű, finom, mindenfélével dúsítható és variálható.
Hozzávalók 1 pohár erdei gyümölcsös smoothie-hoz:
- 1 pohár fagyasztott erdei gyümölcs
- 1 dl víz
- 1 teáskanál chia mag
Mindent összeturmixolunk fél perc alatt a botmixer keverőpoharában.
Fogyasztási utasítás:
Fotelbe leül, hátradől, telefont lerak. Poharat szájhoz illeszt, időjárást néz. Az ablakon keresztül. Plafont bámul, fali képet bámul, zokniból kikandikáló lábujjat bámul. Lazít. Ha a pohár smoothie elfogyott, mosogatóba poharat becsap, elöblít, zoknit cserél, mobilt felkap és indulhat is a nap!
Aztán néhány hét és itt vannak a friss gyümölcsök. Hihetetlenül várom már, hogy reggeliként érett eperbe haraphassak! :)
Néha kerül bele egy kis tej, vagy két evőkanál zabpehely is. Te mivel szoktad feldobni a gyümölcsös turmixot? Írd meg a tippjeidet, hadd próbáljam ki azokat is! :)
Mit szólsz hozzá? :)